Bij een zwakke of verstoorde spijsvertering, bij zwaarlijvigheid heeft de aromatherapie heel wat te bieden.
De aangehaalde producten kunnen ingezet worden na een moeilijk te verteren maaltijd of als ondersteuningsmiddel bij het afslanken bij zwaarlijvigheid.
Echter het gebruik van oliën, etherische oliën en hydrolaten is geen wondermiddel. Het vergt vaak heel wat discipline en geduld om op langere termijn resultaten te boeken in het geval van zwaarlijvigheid.
Basisolieën: Kokosolie
Etherische oliën: Tijm - Kardemom - Sinaasappel (zoete) - Duizendblad - Engelwortel (Angel) - Gember - Jeneverbes - Karwij - Melisse - Pepermunt -
Alant - Akkermunt - Anijs - Bascilicum - Bergamot - Boerenwormkruid - Citroen - Cipres - Dille - Hyssop - Ijzerhard (Citroenverbena) - Kervel - Komijn - Kruidnagel - Laurier - Lavendel - Limoen - Litsea - Mandarijn - Marjolein - Neroli - Nootmuskaat - Oregano - Palmarosa - Pompelmoes - Rozemarijn - Spijklavendel - Tea Tree - Venkel
Hydrolaten : Tijm - Duizendblad - Basilicum - Cipres - Citroenverbena - Brandnetel - Alant
Voedingssupplement : Nigella
Enkele voorbeelden van mogelijkse recepten :
1 druppel basilicum op een neutrale tablet of in een koffielepel olie, net na de maaltijd, 2 tot 3 maal per dag.
Compositie van 2 druppels basilicum, 2 druppels pepermunt, 2 druppels venkel in 10 ml olie waarmede men de buikstreek inwrijft.
Compositie van 1 druppel Basilicum, 2 druppels Lavendel en 1 druppel Pepermunt in 10 ml waarmede men de buikstreek inwrijft.
1 druppel citroën in een lepel honing of op neutrale tablet, na vetrijke maaltijd.
